Burnout

Wege zur Work-Life-Balance

 

 

 

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Wenn der Akku leer ist...

Die tägliche Belastung ob im Job, in der Familie oder in der Schule, fast jeder kennt diese Situationen zur Genüge. An manchen Tagen fühlt man sich müde, überfordert und ist in vielen Situationen dann entweder gereizt, unachtsam oder antriebslos.

Diese Zustände kommen nicht von heute auf Morgen. Bei vielen Menschen zeigen sich ganz unterschiedliche Anzeichen, manche fühlen sich chronisch erschöpft, sind frustriert und nicht wenige werden hiervon auch körperlich krank.

Aufgrund der unterschiedlichen Belastungsgrenzen jedes Menschen ist der finale Zeitpunkt bei dem der Betroffene zur Einsicht gelangt, dass sich jetzt etwas ändern muss, ganz unterschiedlich. Jeder, der diese Einsicht gewonnen hat, ist somit auch an einem Punkt angekommen, sich mit dem Thema ernsthaft auseinanderzusetzen und Lösungen zu finden. Lösungsansätze sind natürlich vielfältig gegeben. 

Daher ist bei der Ursachensuche der biochemische Aspekt oft im Hintergrund, jedoch der wichtigste Punkt um die chronische Erschöpfung gründlich zu analysieren.